Q高血脂如何才能调理好呢？

男 69岁 2019-02-13

描述：

我得了好多年的高血脂，最近有比较不好的变化趋势，所以想问一下高血脂的治疗方法调理高血脂的话饮食方面有哪些需要注意点的问题呢？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高脂血症实际上是一种相对常见的疾病，主要是由长期不规律饮食的一些因素引起的。然而，一旦这种疾病发生，平时应该以清淡饮食为主，然后平时应该多做有氧运动，以便更好地恢复。此外，阿托伐他汀和其他药物也可以适当用于治疗。不管怎么样，膳食是必须要合理、均衡的。诱发人体患上高血脂疾病的原因不仅仅只是摄入的脂肪过多而引起的，还有可能是运动太少、内分泌失调、其他疾病引起的、长期吸烟、没有节制的酗酒等等原因。我们应该在日常饮食中多加注意，减少高脂肪、高热量、高胆固醇和高糖含量的食物的摄入，实现均衡饮食，有规律的膳食，精细和粗餐，养成良好的工作和休息习惯，避免熬夜，多锻炼以增强体质，控制体重在合理的范围内以避免肥胖，并注意工作和休息的结合。