血脂高的调理主要是有以下方面的调理:
第一,生活习惯转变。比如低脂饮食,少吃油腻的食物以及甜品一类的食物,尤其是动物油,尽量不要吃,同时多吃蔬菜水果,适当的给予山楂、神曲、莱菔子或者苦丁茶泡水喝,一定程度上有利于血脂的下降。坚持锻炼,比如跑步、游泳以及打球等有氧运动,持之以恒,不抽烟、不喝酒, 往往可以有效的辅助降血脂。
第二,适当的药物治疗。
如果血脂明显偏高的情况下,需要服用药物降脂治疗,比如胆固醇升高明显,可以服用他汀类药物、降胆固醇治疗。
如果是甘油三酯升高明显,可以服用贝特类药物降甘油三酯治疗。
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