Q孕晚期多吃水果好吗

女 30岁 2019-07-03

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃水果，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期多吃水果好吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以适当吃水果来补充维生素、微量元素、纤维素、矿物质等。促进胎儿正常发育。但不要过量，尤其是对于血糖异常的人。但如果过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。而且孕妇的运动量较少，体重不断增加，很多水果的含糖量较高，在正餐后大量食用的话，很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发妊娠糖尿病，这对母体和胎儿都会产生严重危害。因此，孕妇吃水果最好要适量。