Q孕晚期可以吃什么水果

22岁 2019-07-06
描述:

我怀孕马上就要生了,医生建议多吃些水果对孩子好,想问一下孕晚期吃什么水果好?

A
李顺华 妇产科 副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,不过孕妇吃水果要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,吃水果的时机最好选在两餐之间, 不要大量进食水果甚至影响正餐。孕晚期一般可以适量的多吃一些苹果,香蕉猕猴桃等水果,一般孕期对水果没有什么禁忌的,都可以适量的吃一些。可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不利。橙子的维生素含量很高,孕妈可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

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