Q孕晚期可以吃什么水果

女 22岁 2019-07-06

描述：

我怀孕马上就要生了，医生建议多吃些水果对孩子好，想问一下孕晚期吃什么水果好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕晚期一般可以适量的多吃一些苹果，香蕉猕猴桃等水果，一般孕期对水果没有什么禁忌的，都可以适量的吃一些。可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。