Q孕妇腰椎间盘突出日常要注意什么?

29岁 2020-04-08
描述:

我是一个孕妇,可是我却有腰椎间盘突出,请问我日常中该注意什么?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出症的孕妇应注意日常生活中的清洁卫生,最好卧床3周,也可以根据具体情况延长就寝时间。要做好防寒保暖的措施,颈部和腰部是最重要的部位,要及时添加衣服,以防感冒。避免过度运动,频繁运动会导致腰椎间盘突出症病情的加重。在日常生活中,尽量不要穿高跟鞋。可以通过抬腿、伸展腰部等动作放松腰部。

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