Q孕妇腰椎间盘突出日常要注意什么？

女 2020-04-08

描述：

我是一个孕妇，可是我却有腰椎间盘突出，请问我日常中该注意什么？

医生回答：

患腰椎间盘突出症的孕妇应注意日常生活中的清洁卫生，最好卧床3周，也可以根据具体情况延长就寝时间。要做好防寒保暖的措施，颈部和腰部是最重要的部位，要及时添加衣服，以防感冒。避免过度运动，频繁运动会导致腰椎间盘突出症病情的加重。在日常生活中，尽量不要穿高跟鞋。可以通过抬腿、伸展腰部等动作放松腰部。