我母亲因过度劳累而患腰椎间盘突出症,看着妈妈的痛苦,做为孩子的我很难受。想问一下腰椎间盘突出症患者的日常生活中应该注意什么?
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有腰椎间盘突出的患者首先要注意多卧床休息,且卧硬板床,因卧位时可以明显减轻椎间盘内的压力。避免久坐、久站及长时间弯腰,尤其不要弯腰搬重物,否则对腰椎的损伤非常大。平常需加强腰背肌的功能锻炼,多作伸懒腰的动作。日常生活中注意腰部保暖。
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