腰椎间盘突出是可以性生活的,但是一定要注意体位,不要剧烈的活动。另外就是腰椎间盘突出患者,一定要注意保护好腰部,平时可以增强腰背肌的锻炼。
比如进行吊单杠,俯卧撑等等。对轻度的腰椎间盘突出,能够起到很好的治疗效果,并且也可以很好的预防腰椎间盘突出。
平时要多注意运动,饮食结构上多吃一些营养,丰富,清淡,易消化,高蛋白质,高钙的食物。如鸡汤,排骨汤,海带,虾皮等等,不要吃生冷,辛辣,有刺激性食物。戒烟,戒酒,多补充水分。
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