腰间盘突出有什么要禁忌的
发布时间: 2020-08-04
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腰椎间盘突出需要注意的事项：
1.生活方式的改变。在日常生活当中，腰椎间盘突出患者要尽量的避免久坐，减少久坐对于腰椎间盘的受力，尽量不要坐矮凳子，不要坐软沙发，要坐高凳子。久坐要适时打断，起来活动一下腰背部，同时要避免弯腰、搬提重物，减少对于腰部的应力。
2.在运动上，要尽量避免弯腰、扭腰的运动，比如高尔夫球的挥杆、乒乓球的拉弧圈球、体操的扭转腰部的动作。
3.在治疗方法上，腰椎间盘突出患者要尽量避免进行强力的推拿按摩，尤其是斜板的治疗或推拿的治疗，避免加重腰椎间盘突出的程度和对神经根的刺激。
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