Q腰间盘突出日常生活注意事项是什么？

男 55岁 2019-07-23

描述：

朋友的爸爸腰疼，去医院检查，医生说是腰椎间盘突出，请问腰间盘突出日常生活注意事项是什么？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘变性、纤维环破裂，髓核组织突出，刺激或压迫马尾神经根所引起的一种综合征。患者多有腰部损伤史，首次发作常见于半弯腰持重或突然扭腰动作过程中。腰椎间盘突出者在日常的生活当中需要注意保养，平时应该尽量避免重体力劳动，以免对腰部造成损伤。饭后可以练习倒走，对治疗腰突很有帮助。在家还可以进行腰背部的功能锻炼，平时睡觉最好选择睡硬板床，同时注意尽量避免久坐不动，要注意多卧床休息，减轻脊柱承受的重量。