Q腰间盘突出有什么注意事项吗

2020-07-08

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腰间盘突出有什么注意事项吗

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出有些注意事项需要注意，比如饮食上要少食多餐，适当多吃些钙含量高的食物，比如奶制品、牛奶、虾皮、豆制品等，也要多吃新鲜蔬菜水果。平时要保持正确的站姿或者是坐姿，如果站姿和坐姿不正确，会使得腰椎间盘受力不均匀，从而容易是症状加重，平时也避免做剧烈的运动，可以适当进行一些舒缓的运动，比如瑜伽或者是打太极等。