Q减肥平台期过后是不是瘦的很快

2020-05-15

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减肥平台期过后是不是瘦的很快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期过后也不一定会瘦的比较快。这个和平常的运动还有就是个人的饮食是有很大的关系。如果是减肥平台期过后不进行运动，然后再吃一些比较刺激性的食物，那么就可能会造成体重长时间的下不去。所以即便是减肥平台期过去之后也是需要注意自己的饮食。尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后多加一些运动就能够很好的减去多余的脂肪。