Q减肥十斤后是平台期吗

2020-05-24

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减肥十斤后是平台期吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥十天后并不是属于平台期，一般情况下减肥期间三周之后掉秤会比较慢一些，这个时候才是减肥的平台期。当然每个人的具体情况不同减肥期出现的时间也有一些差别。减肥是一个很漫长的过程，需要很长时间才能够得到理想的减肥效果，在这期间如果出现减肥平台期，还是依然需要继续运动和控制饮食。虽然在减肥平台期当中减脂非常慢，但是脂肪仍然是在减少的。