Q平台期一般减肥多少斤会出现

2020-05-22

描述：

平台期一般减肥多少斤会出现

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为每个人的体质差异，进入平台期的时间是不同的，部分人可能会减到10斤到20斤左右就会进入平台期，还有部分人减到饭四五十斤之后才会进入平台期。而且平台期所持续的时间也是不同的，通常会持续几周或是几个月，甚至是几年的时间，在平台期是不容易掉称的，但是也不要恢复，需要坚持减肥，以维持之前所减掉的体重，避免反弹。