Q一般情况下瘦了多少斤会出现平台期

2020-06-08
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瘦到几斤之后会出现平台期

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

一般情况收8~15斤就会出现平台期,这个平台期体重会下降的会比较慢。甚至还会出现反弹的情况,但是这种情况千万不要灰心,只需要按照原来的减肥方法坚持下去,通常7~15天,第1个平台期就会过去,体重会再次减轻。在平台期的时候不要出现暴饮暴食的情况,避免体重反弹的更加严重,如想让平台期快速过去,可增加运动量。

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