Q减肥平台期突破后是不是瘦的很快

2020-05-14

描述：

减肥平台期突破后是不是瘦的很快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期突破之后瘦的确实很快，体重下降的速度是肉眼可见的。但是平台期这段时间是需要平稳度过的，进入平台期有可能在一个月的时间内，体重都不会出现一些变化。有些人在这个时间段内会出现一些焦虑的情绪，这个时候需要调整一好心态，平台期过去之后新陈代谢的速度就会上来了，这样体重下降的就会快一些。减肥的时候是需要保持一个良好心态的，不能因为体重没出现变化，就出现一些焦虑的情绪。