Q减肥多久会有平台期

2020-05-19

描述：

减肥多久会有平台期

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥在一个月或者是两个月的时间，就会遇到平台期，平台期也就是说减肥者的体重下降的比较慢可是一段时间之内，体重没有出现变化。在减肥平台期一定要注意控制饮食，还要在原有的基础上增加运动锻炼。这样才能够有效的突破平台期可以使身体再次显瘦。如果在平台期的时候没有出现身体下降的现象，千万不要放弃，这样很容易导致身体出现反弹的现象。