Q减肥多久会有平台期

2020-05-19
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减肥多久会有平台期

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥在一个月或者是两个月的时间,就会遇到平台期,平台期也就是说减肥者的体重下降的比较慢可是一段时间之内,体重没有出现变化。在减肥平台期一定要注意控制饮食,还要在原有的基础上增加运动锻炼。这样才能够有效的突破平台期可以使身体再次显瘦。如果在平台期的时候没有出现身体下降的现象,千万不要放弃,这样很容易导致身体出现反弹的现象。

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