Q减肥平台期不改变会突破吗

2020-05-22

描述：

减肥平台期不改变会突破吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥进入平台期不做出调整改变的情况下突破的可能性是很小的。因为平台期基本上就属于身体做出的自我调解，很大程度上反映身体已经习惯了当下固有的运动方式以及饮食结构，不做出调整基本不会突破，部分患者还可能会出现体重反弹，建议引起注意，适当地通过增加运动强度或者是相对应的控制高热量食物的摄入，尽可能的改善现状，千万不要放弃。