Q减肥平台期过后瘦的快吗

2020-05-15

描述：

减肥平台期过后瘦的快吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期过后瘦的并不是多快，瘦的速度并没有刚开始减肥的时候快，但是与平台期相比起来还是很快的。在减肥的过程中，机制度过了平台期之后，就意味着机体里面的脂肪率就快要达到最低值，在这个阶段体重下降会比较缓慢的，防止能量的消耗造成机体的损伤，平台期过后还要继续增加运动锻炼，甚至要在原有的基础上加强运动锻炼的强度，这样能够使体重快速的加快。