Q减肥体重降得很慢是平台期吗

2020-05-19

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减肥体重降得很慢是平台期吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥体重降得非常慢，考虑有可能是减肥平台期。一般人在减肥过程中，体重的变化规律都是先快后慢的。如果达到平台，其实体重会保持在一定的水平不变，平台期过后体重会再次持续性的降低。所以在减肥期间，即便是出现了体重不再变化的情况，也完全不用过于担心。继续的坚持原有的健康的减肥方式度过平台期体重就会出现下降的情况了。