减肥平台期体重会反弹吗
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减肥平台期不排除存在体重反弹的可能。因为出现反弹主要是由于减肥成功后代谢减慢,如果不注意科学的调整,很难控制饥饿感和食欲大增,容易导致摄入的热量高于消耗的热量,再加上部分患者在这一阶段可能会放弃运动,一定程度上就会引起反弹。因此想要度过平台期,就不要轻易放弃,适当的通过改善运动以及饮食结构来有效减肥。
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