Q减肥平台期体重会反弹吗

2020-05-22

描述：

减肥平台期体重会反弹吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期不排除存在体重反弹的可能。因为出现反弹主要是由于减肥成功后代谢减慢，如果不注意科学的调整，很难控制饥饿感和食欲大增，容易导致摄入的热量高于消耗的热量，再加上部分患者在这一阶段可能会放弃运动，一定程度上就会引起反弹。因此想要度过平台期，就不要轻易放弃，适当的通过改善运动以及饮食结构来有效减肥。