Q什么菜助消化治便秘

男 26岁 2021-06-29

描述：

我这段时间有一些轻微便秘的情况，我听别人说多吃一些蔬菜，能够达到改善的效果，什么菜助消化治便秘？

医生回答：

富含膳食纤维的蔬菜有利于助消化，并且还可以辅助治疗便秘。

可以在平时的生活当中适当的吃一些根茎类的蔬菜，比如山药、土豆和红薯，也可以吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜和小油菜等等，或者吃一些胡萝卜、白萝卜和黄瓜，都可以达到比较好的促进消化的作用，也有利于调理便秘。

如果便秘的症状比较严重，一般需要进行医生的指示，服用药物治疗。