Q消化不良便秘吃什么好

53岁 2021-05-06
描述:

我消化不良有一段时间了,而且这两天还有点便秘,我想通过饮食来改善,消化不良便秘吃什么好?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

消化不良便秘的病人可以多吃一些含膳食纤维比较多的食物,这些食物有助于胃肠的消化吸收,对于病人的消化不良便秘等症状有一定的改善。

比如香蕉、桃子、苹果、芹菜、韭菜等蔬菜水果。这些食物都有助于通便润肠,同时还能够帮助消化。

除了饮食外,病人还需要适当的进行体育运动,体育运动也能够促进胃肠道的蠕动,缓解消化不良便秘的现象。

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