便秘吃什么促进消化

便秘患者在日常生活中可以吃香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等水果。水果中富含有丰富的维生素，能够帮助消化。还可以喝酸奶，酸奶富含乳酸菌有利于胃肠道对食物的消化吸收。多喝蜂蜜水也可以润肠通便，有利于消化，多吃山楂可以开胃消食促进消化。
药物方面可以吃健胃消食片、乳酸菌素片、四磨汤、益生菌粉等，可以增加胃肠蠕动，帮助食物消化。
另外，还可以按摩腹部、多运动、少食多餐，都有利于消化。