Q高血压患者饮食中应注意什么？

男 36岁 2019-06-13

描述：

我之前就患有高血压，最近身体不舒服，所以我想咨询一下，高血压患者饮食中应注意什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，平时在饮食中要注意，低盐低脂饮食，每天的钠盐摄入量不能超过五克，还可以吃纤维饮食跟粗粮，大豆，鱼类，这些豆制品类的一些饮食或者是香菇、木耳等等，对于高盐饮食以及口味比较重者，血压通常难以控制需要消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。