高血压患者夏季饮食注意什么

发布时间: 2021-04-27 音频时长: 01分10秒

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对于高血压的患者，夏季饮食应注意以下几方面内容：
1.低盐、低脂饮食。过量进食食盐和油腻的食物会使血压增高，同时引起血脂异常，甚至诱发心脏病、脑血管疾病。
2.戒烟、戒酒。香烟中的焦油、尼古丁等有害物质会引起患者血压进一步升高。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，适当进食可以增加机体抵抗力，降低血压和血脂。
4.不宜进食辛辣、刺激的食物。
5.适当进食优质蛋白。

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