Q吃香蕉可以治疗便秘吗

女 33岁 2019-04-09

描述：

最近身体不好，总是会便秘，听说香蕉可以治便秘，想知道吃香蕉可以治疗便秘吗

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

当身体缺乏蛋白质时，缺乏纤维素或者水，肠道会蠕动乏力，这样的结果会则导致便秘。吃香蕉是可以治疗便秘的，记得要在饭后吃，饭后也要在两个小时吃，饭前吃对身体是不是很好的。平时饮食一定要注意调理，适当的增加活动，促进胃肠蠕动，对便秘也有帮助。香蕉对有些人有些作用，但有的人吃完香蕉并没有明显的促进排便。要多吃含维生素和比较高的蔬菜和水果和含有蛋白质的食物。平时注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐。