Q便秘可以吃香蕉吗

男 8岁 2021-04-23

描述：

我儿子这段时间总是出现便秘的现象，我想让儿子吃些香蕉，担心会有影响，便秘可以吃香蕉吗？

医生回答：

便秘通常可以吃香蕉。

香蕉是一种比较常见的水果，含有的膳食纤维比较丰富，能够起到促进肠胃蠕动的作用，并且具有润肠通便的功效，因此吃香蕉有助于改善便秘的症状，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。

另外便秘患者也可以适当吃些西兰花或者萝卜等富含高纤维的蔬菜，但要避免食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料。