Q哪种维生素增强记忆力

女 35岁 2020-12-29

描述：

最近感觉自己记忆力很差，经常会忘记一些东西，想要提高记忆力，请问哪种维生素增强记忆力？

医生回答：

B族维生素，维生素C，维生素E等，都具有一定的增强记忆力的效果。

维生素E可以尽量的减少过氧化脂质细胞的附着，维生素C可以清除自由基起到抗老化的作用，而B族维生素对于人的神经、脑发育等都具有非常好的效果，所以说，这些维生素对于人体提高记忆力来说都有着非常好的作用。

想要提高记忆力，可以通过补充维生素的方式，也可以食用补脑药物。