Q苹果可以增强记忆力吗

2020-09-22

描述：

苹果可以增强记忆力吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

苹果一般有助于增强记忆力，苹果营养比较丰富，含有大量的维生素以及矿物质等营养成分，能够有效提供身体所需要的营养，而且富含锌元素，能够促进大脑发育，因此吃苹果有利于增强记忆力。但在吃的时候一定要注意适量，尽量不要一次性过多食用，以免引起消化不良。另外也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。