刘仕翔 副主任医师 九江市第一人民医院
三级甲等 神经内科
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记忆力差可以吃什么

发布时间: 2021-04-09 音频时长: 01分18秒
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记忆力差的患者可以通过食物以及药物增强记忆力。
能够增强记忆力的食物主要是蔬菜、水果和粗粮,常用的食物包括芹菜、苦瓜、土豆、苹果、猕猴桃、紫薯、小米等。此外,核桃等坚果类的食物也有增强记忆力的作用。
除了食物以外,一些药物也能改善患者的记忆力,比如多奈哌齐、美金刚、尼莫地平、银杏叶片等,这些药物能够有效地增强患者的记忆功能。同时能够提升计算力、定向力等其他的认知能力。
除了药物和食物以外,记忆力差的患者还需要养成良好的生活习惯,注意不要熬夜,要养成规律的作息时间。

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