什么行为会导致记忆力变差

记忆力变差可能为睡眠不足、脑萎缩、脑血管疾病所引起。如果经常熬夜、睡眠不足或睡眠质量不佳，导致脑细胞功能不能够完全的恢复，引起注意力不集中、记忆力差等症状，患者应多注意休息，保证充足与高质量的睡眠，也可通过口服改善记忆力的药物进行缓解。
随着年龄的增大，有很多老年人都会出现脑萎缩，导致脑部的细胞逐渐减少，就会引起记忆力下降，患者可使用促进脑细胞功能恢复的药物进行治疗。如果患有脑出血、脑梗塞等一些脑血管疾病，支配记忆力的脑功能可能会受损，导致记忆力变差。