Q增强记忆力需要吃什么维生素

2020-09-22

描述：

增强记忆力需要吃什么维生素

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

增强记忆力通常需要补充维生素b6和维生素b1，而且还可以补充维生素c和维生素e，同时还需要适当的补充一些人体所需的蛋白质和叶酸以及矿物质，对于增强记忆力有一定的辅助作用，而且还可以补充体内所需的营养，提高免疫力。如果人体出现记忆力减退的时候，还可以通过适当的锻炼和调整心态来缓解症状，要避免给自己过大的精神压力。