Q用生酮减肥法后体重会反弹吗？

女 2019-06-12

描述：

我目前在使用生酮减肥的方法减肥，请问医生，用生酮减肥法后体重会反弹吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生酮饮食可以不限制热量。但如果你摄入过多的热量，可能会增加体重。减脂的唯一方法是营养丰富的饮食，但如果你想减肥，必须限制热量。只有当总热量消耗量大于总热量摄入量时，才有可能减掉脂肪，凡是不运动的减肥，都是偷换概念！脂肪消耗需要大量运动产生卡路里以消耗多余的脂肪，并调节控制食物摄入的结构和数量，以达到减肥的效果。建议还是通过运动和控制饮食的方法来减肥，很多减肥药，按摩，埋生酮减肥线等一旦停止，大多会反弹。