Q减肥能不能吃猪肚
2020-05-18
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减肥能不能吃猪肚
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃猪肚，少吃一些不会有影响。
在减肥期间需要注意调整饮食，多吃含有维生素或者是蛋白质比较多的食物，比如蔬菜水果或者是牛肉，能够避免身体肥胖，吃饭的时候要注意细嚼慢咽或者是少食多餐，尽量不要暴饮暴食。
减肥可以选择有氧运动的方法改善，可以促使脂肪燃烧，比如选择跑步或者是跳绳等等，可以每天坚持半个小时以上。
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