Q减肥可以吃猪肚吗

2020-05-22

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减肥可以吃猪肚吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃猪肚。猪肚营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷等多种微量元素，对身体有着很好的滋补作用，而且猪肚所含的热量并不算高，所以减肥期间是可以吃的。不过吃猪肚一定要控制好量，不能吃的过多，毕竟有一定的热量，如果吃多了就容易导致身体发胖。减肥期间饮食以低热量食物为主，适当多吃些含纤维素以及维生素丰富的食物。