Q减肥时可以吃牛肉吗

2020-05-17

描述：

减肥时可以吃牛肉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以适当地吃一些牛肉的，因为牛肉属于一种脂肪含量比较低的肉类，所以它的热量也是比较低的，所以可以满足减肥者对于饮食的热量要求。不过建议减肥者在烹饪牛肉的时候，不要添加过多的油或者酱料，不然就有可能会增加牛肉的热量，从而对减肥造成不利的影响。在减肥的时候，减肥者应该要多喝一些水，促进新陈代谢，帮助减肥。