Q减肥可以吃牛肉滑吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃牛肉滑吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以适当的吃一些牛肉滑，但是不要吃太多。牛肉滑每100克大概的热量是71大卡，需要散步大概15分钟可以消耗完，所以适当的吃一点，吃完之后及时的散步是完全可以的。牛肉滑中也还有蛋白质，减肥的时候可以通过吃牛肉滑的方式，补充人体每天所需要的蛋白质，同时搭配高纤维的蔬菜、水果，满足人体每日所需的各种营养物质，达到减肥的效果。