Q减肥可以吃牛肉罐头吗

2020-05-19

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减肥可以吃牛肉罐头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃牛肉罐头，牛肉罐头是一种腌制性的食物，而且牛肉罐头里面含有的热量以及脂肪都是比较高的，在减肥期间吃牛肉罐头对于减肥会造成一定的阻碍。减肥的期间一定要严格的控制自己的饮食，如果不控制饮食的话，做再多的运动都不能达到减肥的效果。平时在饮食方面应该多选择纤维素比较多的蔬菜和水果，还要吃粗粮的食物，能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入。