Q减肥可以吃金枪鱼罐头吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃金枪鱼罐头吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是不建议吃金枪鱼罐头的。虽然金枪鱼是对减肥有帮助的食物，但是由于罐头的加工过程，使金枪鱼罐头里面添加了很多添加剂和调味料，这导致金枪鱼罐头的热量比新鲜的金枪鱼高很多，减肥期间吃罐头是非常容易增肥的。如果想要吃金枪鱼的话，可以选择用橄榄油煎新鲜的金枪鱼片，这种做法不但简单，也是非常利于减肥的。