Q减肥酱牛肉可以吃吗

2020-05-20

描述：

减肥酱牛肉可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃酱牛肉的。在减肥时，首先是要管住自己的嘴巴，尽量避免吃高热量的食物，否则会影响到减肥的效果。酱牛肉虽然是一种肉类食物，但是它的热量并不是特别高，其中主要是以蛋白质为主，而脂肪胆、固醇含量相对比较低，因此在减肥期间是可以吃的。只是在吃酱油肉时，每次不能够摄入过多，可以控制在200克左右，这样既能补充营养，同时也不会影响到减肥。