Q什么食物对肠胃好

28岁 2021-07-23
描述:

我的肠胃不是很好,吃点东西就感觉很不舒服,想吃点对肠胃好的食物,想了解一下吃什么食物对肠胃好呢?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃以下食物对肠胃比较好:

1、香蕉。能够起到保护胃黏膜以及修复胃黏膜的作用,其中所含的某些成分还能够一直导致胃溃疡发生的细菌,有助于预防胃炎

2、南瓜。保护胃黏膜促进胃溃疡愈合,比较适合脾胃虚弱的人吃;

3、木瓜。木瓜有助于消化,可以减轻胃肠负担,也能够帮助缓解胃炎以及消化不良导致的胃部不适。

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