Q吃什么食物会对胃好

女 30岁 2019-04-25

描述：

最近公司应酬比较多，导致了自己胃痛，现在想咨询一下吃什么食物会对胃好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

在食疗上对胃好的食物有小米，山药，胡萝卜，花生，苹果，香蕉，西瓜，多食用卷心菜，卷心菜富含人体所需的维生素，经常食用可达到健脾养胃的效果。胃是食道的扩大部分，位于膈下，上接食道，下通小肠。建议少吃油炸食物，这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，忌辛辣生冷刺激性食物，定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，要细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。