Q哪些食物对肠胃好

2021-07-23
描述:

我的肠胃特别的不好,在吃完东西以后会特别的难受,所以我想了解一下,哪些食物对肠胃好?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

对肠胃好的食物有很多,比如花生就能够起到养胃的作用。
同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如南瓜、山药、红枣、桂圆、菠菜,还有苹果等,对调理肠胃也有一定的效果。或者适量的喝一些牛奶。
如果肠胃不好,饮食方面一定要以清淡为主,可以多喝一些粥类,比如黑豆粥、红豆粥、大米粥、小米粥,还有玉米粥等。

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