Q吃哪些食物对肠胃好

女 42岁 2021-07-18

描述：

我最近出现了肠胃不适的症状，朋友建议我吃一些对肠胃好的食物，我想问一下吃哪些食物对肠胃好呢？

医生回答：

吃大米粥、小米粥、烂面条、苹果、梨、香蕉、火龙果等食物对肠胃好。

除了饮食以外，在平时也要戒烟戒酒，避免暴饮暴食，少量多餐，适量的补充维生素及微量元素，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，适当地进行体育活动，增强个人体质。

肠胃不好可能会出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、营养不良、消瘦、乏力等症状，严重者可能会出现胃炎、肠炎、溃疡等并发症。