Q吃什么食物对肠胃好

28岁 2021-07-23
描述:

我的肠胃功能不是很好,吃东西之后总是感觉不舒服,打算通过饮食来调理,想知道吃什么食物对肠胃好呢?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃以下食物对肠胃会比较好:

1、粥类食物。饮食上要清淡易消化、易吸收,比如粥类。常见的有山药粥、小米粥、南瓜粥等。

2、蔬菜水果。平时也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果,对于肠胃也比较有益处。

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