Q睡觉总是做梦是什么原因

女 2020-04-21

描述：

从这学期开始，我有足够的时间在午休时睡觉，但我总会做梦，我想知道睡觉总是做梦是什么原因？

医生回答：

睡觉总是做梦可能神经衰弱和植物性神经调节障碍的原因，有可能是白天的时候睡觉时间太长或者是精神过于紧张、工作的压力太大引起的，建议避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶，可以喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。