Q睡觉总是做梦是什么原因

2020-04-21
描述:

从这学期开始,我有足够的时间在午休时睡觉,但我总会做梦,我想知道睡觉总是做梦是什么原因?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

睡觉总是做梦可能神经衰弱和植物性神经调节障碍的原因,有可能是白天的时候睡觉时间太长或者是精神过于紧张、工作的压力太大引起的,建议避免饮用可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶,可以喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,也可以促进睡眠的质量。

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