Q怎么运动后体重还重了

2020-05-14

描述：

怎么运动后体重还重了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动以后体重增加这种情况属于正常现象。主要是由于运动后，肌肉的含量增加，肌纤维数量增多，从而引起体重的增加。运动主要是以减脂为主，对脂肪的减少比较明显，如果本身脂肪含量比较多，体重的下降会比较明显，本身脂肪含量比较少的情况下，在运动后，主要以塑形为主，体重的减少通常不明显，这种情况一般需要持续运动，就会减轻体重。