Q例假期间泡脚有什么好处？

女 26岁 2019-04-20

描述：

我每天晚上都泡脚，这几年每次来例假的时候肚子都很疼，我想问下例假期间泡脚有什么好处？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

例假期间泡脚可以改善足部的血液循环，从而调节各内分泌的机能，还可以消除疲劳改善睡眠。泡脚的水不宜太热，用过热的水泡脚只会导致月经量增多，水温控制在45—47摄氏度左右，每次10分钟左右，脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加，在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。经期指的是女性每月一次的行经时间，但是在经期泡脚的时候不要盲目添加中药。例假期间应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。