Q女生例假期可不可以泡脚

女 2019-03-18

描述：

医生您好，我今天列假第一天来，不知怎么回事身体感觉特别冷，我想泡下脚暖和点，不知道例假期间可以泡脚吗？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

当然可以泡脚的，脚底有很多穴位，多泡脚有利于身体健康，尤其是女性在例假期间泡脚有助于促进血液循环，可以达到血流畅通的目的。但是水的温度不要太高，以免烫伤脚，建议温度50度左右，最好再放点生姜片，更利于祛除寒气，可以达到暖宫的效果，忌泡脚时间过长。泡脚时间太长，会出现心慌、出汗等症状。忌自作主张、乱放中药如果是放一些舒筋活血的中药，最好请教一下医生，并且要控制用量。另外例假期间应该避免吃生冷辛辣的食物，作息规律不要熬夜，多喝热水。