Q减肥4天体重不下降原因

2020-05-13

描述：

减肥4天体重不下降原因

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥4天体重不下降是正常的，因为减肥的时间很短，效果没有显现。一般减肥一个月或者是两个月之后，效果才会慢慢见效的，减肥4天体重不下降还有可能是因为减肥方法不当，又或者是运动量不够、饮食不规律等情况导致的。可以先反思一下，看看原因在哪，之后根据原有的方法进行改善，坚持调整饮食摄入以及锻炼身体相结合来进行减肥。